Мы хотим видеть наших воспитанников любознательными, общительными, способными ориентироваться в окружающем мире, самостоятельно решать различные проблемы. А главное, чтобы они были здоровыми и умели беречь своё здоровье.
На протяжении четырёх лет для сохранения и укрепления здоровья дошкольников использую массаж по Толкачёву и массаж ушных раковин, способствующие снижению заболеваемости и повышению иммунитета детей посредством воздействия на точки и рецепторы, расположенные на лице и ушных раковинах. Кроме того, выполняя эти виды самомассажа, дети получают удовольствие и хорошее настроение.
Комплексно используя приёмы массажа по «Толкачёву» и массажа ушных раковин, разработала технологию проведения «Минутки здоровья», которую ежедневно провожу с детьми 2-7 лет в игровой форме. Она занимает всего 5-6 минут.
Каждую серию упражнений сопровождаю пояснением их значения для здоровья, а при повторном проведении – вопросами, для чего мы это делаем. Этот приём способствует формированию осознанного бережного отношения детей к своему здоровью, пониманию значимости заботы о нём.
Перед проведением «Минутки здоровья» - обязательное проветривание помещения.
Первую часть упражнений «Минутки здоровья» дети выполняют, сидя на стульчиках, расставленных полукругом.
Начинаем «Минутку здоровья» с хорового произнесения слов: «Мы крепкие и смелые, ребята мы умелые!»
Затем выполняем упражнения «Минутки здоровья» в следующей последовательности (длительность каждого упражнения 1,5-2 минуты):
- поглаживание;
- пригибание верхней части ушной раковины к козелку;
- сгибание всей ушной раковины к козелку («лепим пельмешки»);
- потягивание мочки («детишки-шалунишки»).
- растираем лоб кончиками пальцев от середины лица к вискам;
- прикладываем ладони к переносице и разглаживаем лицо от носа к скулам («Радуга»);
- растираем лицо от подбородка по скуловой дуге тыльной стороной ладони;
- после разогревания лица поочерёдно девочки, а потом мальчики в умывальной комнате прикладывают шесть пригоршней холодной воды к лицу и промакивают лицо полотенцем (результат – чувство жжения и прогревания на длительное время).
Наблюдения за детьми и результаты мониторинга подтверждают эффективность систематического проведения «Минутки здоровья» для сохранения и укрепления здоровья дошкольников.