Минутка здоровья

Мы хотим видеть наших воспитанников любознательными, общительными, способными ориентироваться в окружающем мире, самостоятельно решать различные проблемы. А главное, чтобы они были здоровыми и умели беречь своё здоровье.

На протяжении четырёх лет для сохранения и укрепления здоровья дошкольников использую массаж по Толкачёву и массаж ушных раковин, способствующие снижению заболеваемости и повышению иммунитета детей посредством воздействия на точки и рецепторы, расположенные на лице и ушных раковинах. Кроме того, выполняя эти виды самомассажа, дети получают удовольствие и хорошее настроение.

Комплексно используя приёмы массажа по «Толкачёву» и массажа ушных раковин, разработала технологию проведения «Минутки здоровья», которую ежедневно провожу с детьми 2-7 лет в игровой форме. Она занимает всего 5-6 минут.

Каждую серию упражнений сопровождаю пояснением их значения для здоровья, а при повторном проведении – вопросами, для чего мы это делаем. Этот приём способствует формированию осознанного бережного отношения детей к своему здоровью, пониманию значимости заботы о нём.

Перед проведением «Минутки здоровья» - обязательное проветривание помещения.

Первую часть упражнений «Минутки здоровья» дети выполняют, сидя на стульчиках, расставленных полукругом.

Начинаем «Минутку здоровья» с хорового произнесения слов: «Мы крепкие и смелые, ребята мы умелые!»

Затем выполняем упражнения «Минутки здоровья»  в следующей последовательности (длительность каждого упражнения 1,5-2 минуты):

  1. Разогреваем ладони и каждый пальчик, чтобы они были тёплые и мягкие.
  2. Массаж ушей:

- поглаживание;

- пригибание верхней части ушной раковины к козелку;

- сгибание всей ушной раковины к козелку («лепим пельмешки»);

- потягивание мочки («детишки-шалунишки»).

  1. Массаж лица по Толкачёву делаем по трём линиям лица от середины:

- растираем лоб кончиками пальцев от середины лица к вискам;

- прикладываем ладони к переносице и разглаживаем лицо от носа к скулам («Радуга»);

- растираем лицо от подбородка по скуловой дуге тыльной стороной ладони;

- после разогревания лица поочерёдно девочки, а потом мальчики в умывальной комнате прикладывают шесть пригоршней холодной воды к лицу и промакивают лицо полотенцем (результат – чувство жжения и прогревания на длительное время).

  1. В конце «Минутки здоровья» дети пьют фиточай и принимают витамины.

Наблюдения за детьми и результаты мониторинга подтверждают эффективность систематического проведения «Минутки здоровья» для сохранения и укрепления здоровья дошкольников.

 

Эволюция - конкурсы для педагогов и школьников

Note: Please fill out the fields marked with an asterisk.

Онлайн радио
Яндекс.Метрика
Rambler's Top100

количество посещений сайта

статистика посещений сайта