Маршрутный лист оздоровительной работы |
||
для детей 5-6 лет |
||
(осенне - зимний - весенний период) |
||
Старшая группа № 2 |
||
Педагог: Соколова Надежда Викторонва |
||
Разделы режима |
Оздоровительные мероприятия |
Время |
Утро |
Сквозное проветривание |
7:10 - 7:15 |
Смазывание оксолиновой мазью |
8:25 |
|
Утренняя гимастика |
8:10 - 8:20 |
|
Умывание лица, мытье рук до локтя |
перед завтраком |
|
Подвижные игры |
7:30 - 8:00 |
|
Фиточай, витамины |
ежедневно |
|
Дыхательная гимнастика |
через день |
|
Контрастные воздушные ванны (переход по внутренним коридорам) |
4 раза в неделю |
|
|
||
Занятия |
Подбор мебели по росту |
в течение всего года |
Физкультурные занятия в зале |
понедельник, среда 10:00 |
|
Физкультурные занятия на свежем воздухе |
пятница 10:30 |
|
Физкультминутки во время занятий |
ежедневно 9:00 - 10:00 |
|
Динамические паузы между занятиями |
ежедневно 9:00 - 10:00 |
|
Пальчиковая гимнастика (К.К. Утробиной) |
во время занятий тв. деят-тью |
|
Оздоровительный бег |
понедельник, четверг |
|
Массаж рук, стоп массажными шариками |
|
|
|
||
Прогулка |
Подвижные игры |
10:50 - 11:00 |
Игры с водой (обмывание стоп ног) |
лето |
|
Воздушные, солнечные ванны |
лето |
|
Миогимнастика, дыхательная гимнастика |
ежедневно |
|
Игры для закрепления двигательных навыков |
ежедневно |
|
Подготовительные упражнения для новых основных движений |
ежедневно |
|
Спортивные развлечения и "Дни здоровья" |
в течение года |
|
|
||
Обед |
Умывание лица, мытье рук до локтя |
ежедневно перед едой |
Фитонциды (лук, чеснок) |
перед едой |
|
Босохождение от стула до кровати |
ежедневно до сна |
|
|
||
Вечер |
Гимнастика после сна в сочетании с воздушными ваннами |
15:00 - 15:10 |
Босохождение от кровати до стула |
ежедневно после сна |
|
Самомассаж |
15:15 |
|
Пососкание горла |
ежедневно после еды |
|
Смазывание оксолиновой мазью |
перед уходом домой |
|
Контрастные ванны |
1 раз в неделю |
|
Малоподвижные игры со спортивным инвентарем |
ежедневно |
|
|
||
Работа с родителями |
Массаж по "Толкачеву" |
дома |
Санитарное просвящение |
через "уголок здоровья" |
|
Участие родителей в физкультурно-оздоровительной рабооте д/с |
в течение года |
|
Спортивные досуги, праздники и развлечения |
в течение года |